מפגש 7: להמשיך הלאה
הקדמה – 7 המפתחות חלק 1 – המפתח הראשון – גמישות מחשבתית חלק 2 – המפתח השני – למידה חלק 3 – המפתח השלישי – תפיסת זמן חלק 4 – המפתח הרביעי – הגוף חלק 5 – המפתח החמישי – מדיטציה והגות חלק 6 – המפתח השישי – נתינה חלק 7 – המפתח השביעי – הוקרה […]
מפגש 6: ריפוי ושחרור רגשי – קנאה, כעס, חרטה, געגוע ומה שביניהם
הקדמה חלק 1 – שחרור הכעס צעד ראשון חלק 2 – שחרור הכעס צעד שני חלק 3 – שחרור הכעס צעד שלוש חלק 4 – שחרור החרטה צעד ראשון חלק 5 – שחרור החרטה צעד שני חלק 6 – שחרור הקנאה חלק 7 – שחרור הבדידות חלק 8 – שחרור הגעגוע תוספות לשיעור תרגיל צעד ראשון […]
מפגש 5: התפנית
הקדמה להישאר בזוגיות בעולם הפנימי – חלק 1 פירמידת החלטות – חלק 2 מי שלא רוצה אותי, אני לא רוצה אותו/אותה- חלק 3 עיניים פקוחות – חלק 4 דגל לבן – חלק 5 הפירמידה האישית – חלק 6 האם אתם עדיין לא מצליחים לשחרר? לחצו כאן האם אתם עדיין לא מצליחים לעזוב גם את הזוגיות? האם אתם […]
מפגש 4: אצלי הכל בסדר – דימוי עצמי חיובי אחרי הפרידה
הקדמה חלק 1 – תרגיל מדד האושר שלי חלק 2 – רק בזוגיות אוכל להיות באמת מאושר/ת חלק 3 – ניהול מדד האושר שלי לטובתי חלק 4 – תרגיל ההרגשה הטובה שלי חלק 5 – עקרונות לניהול ההגדרה העצמית שלי חלק 6 – שני עקרונות נוספים חלק 7 – להחזיר את האמון בעצמי וביכולות שלי חלק 8 – לשחרר את […]
מפגש 3: העתיד כמפתח לשחרור
הקדמה לחלום את העתיד – חלק 1 להסתכל לפחד בעיניים – חלק 2 איך לחלום נכון? – חלק 3 אמון – חלק 4 תרופת סבתא ללב – חלק 5 תוספות לשיעור דף תרגיל 'לחלום את העתיד' – חלק 1 דף תרגיל 'להסתכל לפחד בעיניים' – חלק 2 דף תרגיל ה 'כן' – חלק 4 דף תרגיל 'שחרור […]